Få hovedet ud af skærmen

Mange af os tilbringer alt for meget tid foran forskellige digitale enheder, både i vores professionelle på jobbet og i vores fritid. Corona-tiden med alle dens mange restriktioner og nedlukninger har yderligere bidraget til, at rigtig mange har fået et øget skærmforbrug, der er stukket helt af. Måske er du en af dem, som har fået lidt for mange Corona-kilo på dine sideben, så er tiden inde til at slukke for skærmen og komme op af sofaen. Vi skal huske på, at vi mennesker er skabte til at bevæge os for at være i trivsel fysisk såvel som mentalt, og for at være sunde handler det ikke kun om at spise sundt, man skal også bevæge sig hver eneste dag, og så huske at prioritere ens søvn. Med forårets kommen er det helt oplagt igen at blive mere fysisk aktiv, og tag gerne hele familien med ud i det fri og få en dejlig hyggelig oplevelse sammen. Natur er kult og det hitter lige nu.