Husk at pleje dine sociale relationer

Vi mennesker er sociale væsner, og for at vi skal være i den optimale trivsel, så er det vigtigt at være en del af et tæt netværk. Nu ved vi fra forskningen af, at fællesskaber og deres betydning for os er på linje med sund kost, motion og god søvn. Så vil du meget gerne nå hele vejen rundt om din sundhed, så skal du huske at prioritere dine sociale relationer, både for din egen skyld og for dem, som betyder noget for dig. Måske er du typen, der er mere indadvendt, introvært kalder man det også, det er der en vis del af enhver befolkning som er, så har man ikke på samme måde, det helt store behov for at have mange relationer. Så kan man nøjes med færre, der så til gengæld ofte er meget meget tætte. Pointen er at så længe man ikke er ufrivilligt ensom, så er der ikke noget i vejen med at man ikke søger de mange forskellige netværk, som man kan være en del af her i tilværelsen