Få fysisk aktivitet ind i hverdagen admin maj 12, 2022 Nyheder Bevæg dig og gør noget godt for dit helbred Har du også et stillesiddende arbejde, og kører du tillige med i bil til og fra arbejde, så har du i den grad brug for, at du bevæger dig, og det kan du gøre på mange forskellige måder, alt efter hvad du er til. Vi mennesker er skabte til at bevæge os, ja faktisk så bliver vi syge på sigt, hvis vi ikke får pulsen op og rører os. I disse år skyller en regulær sundhedsbølge ind over os, og der er så meget viden tilgængelig omkring hvordan man træne og leve sundt, det kræver bare at man tager ansvar for ens egen sundhed, og ser at komme ud over stepperne. Bevægelse er med til at give os mere energi og overskud til at klare alt det, som livet kræver af os, og så er sundt for kroppen, jo motion det er en ren win win, og det er bare med at få slukket for fjernsynet, og komme op af sofaen og ud i den friske luft og få pulsen op.
